od czego

[...] i reagować. W Belgii właśnie społeczeństwo doprowadziło do uzdrowienia sądownictwa. Trzeba ruszyć tyłki i wyjść na ulicę i mówić co się nie podoba, kto się nie podoba...ale do tego trzeba wiedzieć czego się chce...a Wy czekacie tylko na komiksowych bohaterów i ich rozwiązania. Już napisałam wcześniej post o współpracy...to jedyna droga.

[...] mam klczyka w jezyku. Za 3 tygodnie beded miec bierzmowanie. I wlansie od dzis zaczal sie powazny problem :/ ksiadz zauwazyl i postawil warunek ;] albo wyjecie kolczyka ( czego na bank nie zrobie , bo nie na marne cierpialam i krylam sie przed rodzicami ) albo zmiana parafii , co tez odpada. Jedyne co mi przyszlo do glowy to przezroczysty [...]

[...] ale w porównaniu do innych widowiskowy. Niestety odchodzi się już od tradycji i coraz mniej ćwiczy się formy, rozbicia itp. Głównie kluby skupiają się teraz na walce (czego osobiście nie popieram). Dla kogoś kto nigdy nie trenował sztuk walki treningi mogą się wydać trudne. Tym bardziej gdy porówna się swoje początkowe wyniki z [...]

[...] boju kupy zrobić się nie da, podobnie jak z inną potrzebą (u mężczyzn). Poza tym te 425 kg nie robi na mnie żadnego wrażenia. Dla mnie to nie jest abstrakcyjny ciężar, co czego nie można zrobić ani się zbliżyć. A ja nie jestem genetycznie predystynowany do trójboju. Poza tym trzeba coś o kimś wiedzieć, żeby się o nim wypowiadać. Widzisz, [...]

[...] tylko uswiadomilem Tobie ze te 80 kg byl przyklad a ty sie doczytalas tego i mi "wygadalas" ZŁOŚLIWIE ze nie ma takiej kategorii ( a to w ogole nie mialo znaczenia w tej calej gadce) pozdro ps2.:P sama piszesz z ena trojboju znasz sie "troszke" hmm wiec czego chcesz ode mnie ?! pozdro 2 :P NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

witam prosze o pilna odpowiedz sytuacja wyglada tak ze troche sie wszystko skomplikowalo i od 8 tygodnia zaczalem wbijac propa zamiast enana jak to dalej poleciec zeby zachowac glowne zalozenia cyklu zostalo mi 4 tyg deki i co dalej ? z czego zrobic most jak dlugo propa pociagnac co po propie cykl ma trwac jak w zalozeniu ponad 25tyg

[...] medali pokazali swiatowa klase na M.Europy 2007, tym samym ciesze sie z mc w pierwszej 10tce jakie zaj. Jest to moj debiut w Kadrze Polski, ktora zobowiazuje do wynikow do czego podchodze b.powaznie. Z pomoca futurebody osiagnalem zyciowa forme ale musimy uzbroic mnie jeszcze w kilka rasowych kg m. miesniowej zeby powalczyc na arenie [...]

[...] sportowcem, więc nie obchodzi mnie, co mówią. Lubię robić różne rzeczy poza siłownią, jestem osobą z wieloma pasjami i hobby i ludzie nie powinni mi mówić, co mogę robić, a czego nie mogę, albo co powinnam robić, albo nie powinnam robić, nie rozumiem tego.” Pojedynek z Weili Zhang będzie prawdopodobnie najtrudniejszą walką w karierze Joanny [...]

Witam, cały czas od 17 grudnia leci test cypio 250 w tyg rozbite na dwa razy poniedziałek i czwartek oraz hcg 500 też w poniedziałek i czwartek badania sprzed tygodnia Estradiol poszedł w górę do poprzednich badań ze stycznia w razie czego mam anastrazol 1mg tabletka.Pytanie czy

Witam, cały czas od 17 grudnia leci test cypio 250 w tyg rozbite na dwa razy poniedziałek i czwartek oraz hcg 500 też w poniedziałek i czwartek badania sprzed tygodnia Estradiol poszedł w górę do poprzednich badań ze stycznia w razie czego mam anastrazol 1mg tabletka. Pytanie czy zostawić ten estradio czy moze jednak obnizyc?

[...] normalnie trening patrząc szczególnie na technikę. Mam nadzieję, że wyrówna się w kilka miesięcy. Co radzicie w stosunku do brzucha? Jak kolega zauważył, nie bardzo mam z czego redukować... nie mam w żadnym innym miejscu ani grama widocznego tłuszczu i boję się o znaczne pomniejszenie obwodów. Lepiej powoli domasować parę kilo, a od mniej [...]

[...] zawodnikiem i w starciu z kimś na średnim już poziomie może się przejechać. Jego charakter jak najbardziej nadaje się do tego zawodu ale w ringu przemawiają umiejętności czego w swojej ostatniej walce mu zabrakło dając się złapać takiemu przeciwnikowi. Więc zachodzi pytanie co będzie jak dostanie o tylko klasę lepszego rywala w optymalnym [...]

Czyli z czego zrezygnować, skoro za dużo? Z programów, ok, rezygnuje. W takim razie ile powinienem robić pompek, przysiadów itp? 30-35 i jak nie będzie to już dla mnie wysiłkiem podwyższę o 5. Dobrze myślę? skorzystaj z ostatniego linka od Venca,lub jeśli chcesz modyfikować swój plan to: - troche za dużo masz tych pompek, względemćwiczeńna większe [...]

[...] żywieniowych", posty podwieszone w dziale Junior SFD, dieta to nie jest coś niewyobrażalnego, musisz na początek wiedzieć co jeść i w jakich ilościach, no i jaki pokarm czego dostarcza. To jak masz zamiar mieć jakieś zawody no to może odłóż robienie masy jak je zaliczysz? Długie bieganie nie sprzyja nabieraniu wagi. A trening, na początku [...]

[...] 18 serek wiejski light ze szczypiorkiem i żodkiewką. Ten posiłek możesz jadać na noc. Nie jedzenie po godzinie 18 to dawno obalony mit. Możesz jeść o ile wiesz co możesz a czego nie. A nie wolno Ci jadać na noc węglowodanów, wolno zjeść posiłek białkowo-tłuszczowy. Więc możesz do tego serka dodać łyżeczkę jakiejś oliwy, oleju lnianego czy garść [...]

[...] do czasu zdarza mi się posiłkować zasobem wiedzy, który się tutaj znajduje. Na siłownię też uczęszczam od dobrych kilku lat i wiem z "czym to wszystko się je" i co można ( a czego nie ) osiągnąć jadąc na ryżu i kreatynie :) Jeśli nie zaczynasz przygody z siłownią, nie rozpoczynasz zabawy po przerwie albo nie posiłkujesz się rzeczami z czarnego [...]

Janas powinien zostać. Wszyscy tak na niego jadą, ale czego więcej tak naprawdę oczekiwaliśmy? W obecnym stanie polskiego futbolu występ w finałach MŚ to jest już sukces. No i zakładamy, że po mistrzostwach Janas odchodzi przychodzi nowy trener, i co? Buduje od nowa skład wywraca wszystko do góry nogami, tak jak to zrobił Boniek po MŚ w Korei, co [...]

[...] ale w żołądku i tak wszystkie są denaturyzowane do aminokwasów czyli białka organizm przyswaja wszystkie. A co juz organizm zrobi z tymi aminokwasami zależy od tego czego potrzebuje. Jeżeli nie ma węglowodanów to wykorzysta ja na potrzeby energetyczne. Wyobraź sobie sytuacje, że zjadłeś 30 gramów białka i w tym momencie twój kosmek [...]

Widzisz MegaMasa.... Zacznijmy od tego, że są ludzie, którzy ćwicza na siłowni 10 lat tym samym planem, popełniając te same błędy od lat, a są duzi. Dlaczego? Doping+predyspozycje. Czy to świadczy o tym, ze ich wiedza jest duża? Nie, wręcz przeciwnie. I jak jakiś wychudły koles posłucha się takich, to co najwyżej zrobi sobie krzywde-a postepów [...]

Wielkie dzieki, cenowo wychodzi juz bardzo ladnie. ;) Szczegolnie, ze WPC sie przyda takze w ciagu dnia. ;) A, jeszcze takie pytanie, w okresie bez treningow tj. wakacje, jaki podaz bialka trzymać? Myslalem nad systemem 4-6 posiłkow dziennie, czyli staram sie, zeby było 6, jak nie wyjdzie to 5, w ostatecznosci 4 (ciezki dzien po np.), z czego [...]